Monthly Recap: Wie wirken sich die Tools auf Ihr Gehirn und Ihr Arbeitsverhalten aus?

Teil 1: Innere Anforderungen

Ich muss meine Aufgaben im Job immer perfekt erledigen.

Ich erwarte von mir, berufliche Herausforderungen ohne Hilfe zu meistern.

Mein Arbeitgeber erwartet, dass ich auch außerhalb der Arbeitszeiten erreichbar bin.

Meine Kollegen oder Vorgesetzten erwarten, dass ich ständig verfügbar und belastbar bin.

Ich erfülle berufliche Erwartungen, auch wenn sie meinen eigenen Bedürfnissen widersprechen.

Ich weiß im Job manchmal nicht, ob ich etwas wirklich will oder nur glaube, es tun zu müssen.

Wie oft hast du in den letzten 4 Wochen meditiert?
Mal

Wie oft hast du Atemübungen gemacht?
Mal

Wie oft hast du progressive Muskelentspannung durchgeführt?
Mal